ZUMBA® - CUBANSK SALSA - BACHATA

DansManía dansestudio holder til i Harstad. Vi tilbyr kurs og sosiale aktiviteter innenfor sjangeren Cubansk Salsa og andre latinamerikanske danseformer, og superhot ZUMBA® for de som vil ha litt hardere dansetrening. Timene ledes av erfarne instruktører fra Cuba og Norge. Vi ønsker alle som liker å danse og trene velkommen til oss.

Les mer om våre tilbud under her, eller gå direkte til PÅMELDiNG

OM DANSE-FORMENE

Cubansk Salsa
Casino, som var en populær dans på Cuba, ble markedsført i utlandet som Cuban-style salsa eller Salsa Cubana for å skille det fra andre salsaformer som ble populært i USA på 1970-tallet. Det er enn sosial og lidenskapelig danseform som etterhvert har spredt seg over hele verden. Cubansk Salsa er en pardans med røtter fra Cubansk Son, og turene er en miks hentet fra mange forskjellige cubankse og latinamerikanske danseformer. Dansen er lett å lære - og for å si det med en klisjé: " I takes a minute to learn, and a lifetime to master".

Rueda de Casino
Rueda de Casino oppsto på Cuba på 50-tallet. Navnet kom av at den ble danset først på Casino Club Deportivo, og ble først danset ikke med salsa men med dansestilen Son. Prinsippet går ut på at man danser parvis i ring, og bytter til neste partner i ringen etter et bestemt system på signal fra en leder (líder/cantante). Det spanske ordet Rueda betyr hjul på norsk. Kombinasjonen av turer og den konstante bevegelsen som skapes ved bytte av dansepartner lager en spektakulær visuell effekt. Det er utrolig morsom å danse Rueda, det må bare oppleves! Kurset krever at man behersker grunntrinn og grunnleggende turer i Cubansk Salsa godt.

Bachata
Bachata er en romantisk pardans fra den Dominikanske republikk. Musikksjangeren Bachata oppsto på begynnelsen av 1900-tallet. Den regnes som en avart av bolero, med innflytelse fra afrikansk musikk og andre musikkstiler som son cubano, merengue og cha-cha-cha. Sammen med musikken oppsto det også en egen dans. Bachatatekstene handler ofte om kjærlighet, særlig kjærlighetssorg. Bachata har blitt en populær dans over hele verden, og den er meget intim. Den ligner litt på salsa i trinn, men er mye enklere. Ingen tidligere danserfaring er nødvendig for å bli med på kurset.

Kizomba
Kizomba har blitt mer og mer populær de siste årene, og er skikkelig hot i salsamiljøene i Norge akkurat nå. Danseformen kommer opprinnelig fra Angola hvor den oppsto sent på 1970-tallet. Det er en sakte, romantisk og svært sensuell pardans. Musikken er moderne med en touch av afrikanske rytmer samt Haitisk Kompa. De fleste sangene har tekst på portugisisk.

Rumba
Rumba er en cubansk musikksjanger som involverer dans, perkusjon og sang. Den oppsto på slutten av det 19. århundret og er basert på afrikansk musikk- og dansetradisjon, i blanding med spansk musikkultur. Den er bygget opp rundt flørtende lek mellom mann og kvinne, hvor mannen prøver å «fange» kvinnen, og det er en god posjon humor involvert. Deler av rumba kan også brukes når man danser cubansk salsa.

Son
Son Tradicional er en cubansk musikk- og dansestil som ble populær over hele verden på 1930-tallet. Stilen kombinerer struktur og følelse fra spansk sang med afrocubansk perkusjon og særegenhet. Cubansk Son er en av de mest innflytelsesrike og utbredte former for latinamerikansk musikk. Son er spesielt ansett som grunnlaget for salsaen oppsto.

Afrocubansk dans
Afrocubansk dans er et flott eksempel på overlevelsesinstinktet til slavene som ble transportert fra forskjellige deler av Afrika til Cuba. Dansene som fulgte med de religiøse ritualene fra disse afrikanske kulturene har blitt forvandlet som et resultat av prosessene med av avkulturering, kulturarv og cubansk kultur, og er en av de mest innholdsrike dans- og musikkilder på øya. Takket være denne blandingen av slaver på Cuba fikk afrocubanske danser et bredt utvalg fra forskjellige religiøse grupper.

Cha-cha-chá
Cha-cha-chá er en dans som opprinnelig kommer fra Cuba. Den danses til musikken med samme navn som ble introdusert av komponisten og fiolinisten Enrique Jorin tidlig på 50-tallet. Rytmen ble utviklet fra danzón-mambo. Navnet på dansen kommer av lyden som lages med føttene når man danser.

ZUMBA
Zumba-timene våre har vanligvis kun ett nivå. Det er meningen at hvem som helst som er i normal fysisk form skal kunne “hive seg med” når som helst. Hvis du ikke har danset noe særlig før sånn rent generelt kan det være litt utfordrende å henge med det første par-tre gangene, men det skal ikke være veldig vanskelig heller, du kommer fort inn i det. Vi kjører et program med faste koreografier på hver time over en viss tid og bytter ut koreografiene litt og litt når vi begynner å bli lei av de. Innimellom har vi såkalte introtimer, eller “Zumba for nykommere” hvor vi går litt mer i dybden på basic rytmer og bevegelser, for de som har behov for det :)

CUBANSK SALSA OG ANDRE PARDANSER
Her har vi vanligvis 4 forskjellige nivåer:
Nybegynner
Litt øvet
Øvet
Videregående

Hvert nivå består av 8 til12 klokketimer, som fordeles enten på kurs 1 gang pr. uke eller helgekurs. Vi anbefaler å fullføre et nivå før du går videre på neste. Det er heller ingen skam å ta et nivå, eller deler av det, på nytt hvis man føler behov for det. Mestringsfølelse er viktig hvis man skal få full glede av dansingen.

Noen ganger deler vi kursene opp i “bolker” hvis vi ikke får til å kjøre et helt nivå på 2 timer sammenhengende, kursene vil da få benevnelser som f. eks. “Nybegynner 1”, “Nybegynner 2” osv.

Videregående nivå stopper ikke etter 8-12 uker, det er nærmest evigvarende. Her er det vanligvis en blanding av de som akkurat har fullført nivå “Øvet”, og folk som har danset i mange mange år. Vi tilpasser innholdet i kurset alt etter deltakerne fra sesong til sesong, og følger opp hver enkelt deltaker individuelt så langt det lar seg gjøre slik at alle skal få utbytte av klassene.

Hva lærer man på de forskjellige nivåene i Cubansk Salsa?
Alle nivåene inneholder en blanding av teknikk, turer, styling og musikktilpasning - mer og mer av de to siste jo høyere opp i nivåene du kommer.

Nybegynner:
Forskjellige grunntrinn og -bevegelser, turer som Casino Casino, Sacala, Dile que no, Guapea, Enchufla, Enchufla doble, Enchufla para ella y para el, Sombrero, Frozen. Enkle sammensetninger som Enchufla og Dile que no, Enchufla, Sacala og Dile que no, og Setenta (70).

Litt øvet:
Litt mer avanserte turer og sammensetninger som Setenta y uno, Setenta y dos, Candado, Setenta y complicate, Dile que si, Vacilala, Cubanito med mere, og teknikk for overkropp og armer, samt teknikk for å føre og følge.

Øvet:
Avanserte turer og sammensetninger som Ochenta (80), Bayamo, Bayamo por arriba del puente og por abajo, Coca Cola, el Cero, mer teknikk for overkropp og armer, samt for å føre og følge, stylingelementer og musikktilpasning.

Videregående:
Vi fortsetter med mer avanserte turer og sammensetninger, og fokuserer mye på teknikk, styling og musikktilpasning.

RUEDA DE CASINO
I Rueda danser vi Cubansk Salsa parvis i ring, og bytter hurtig til neste partner i ringen etter et bestemt system på signal fra en leder. For å delta i Rueda bør du minst ha fullfør et 12-ukers nybegynnerkurs i Cubansk Salsa. Vi har for tiden ingen nivåinndelinger i Rueda, men prøver å få til korte introkurs for å lære det grunnleggende for de som har lyst til å melde seg på et lengre kurs for de som allerede har danset en del Rueda fra før av. Det er et “must” å kunne danse litt Rueda hvis man er interessert i Cubansk Salsa - Rueda er en stor og viktig del av denne danseformen, og det er veldig sosialt og underholdende. Det aller beste er kanskje at man trenger ikke å være “par” - de som er uten dansepartner står mellom hvert par og trår grunntrinn, og får dansepartner ved neste bytte, noe som vanligvis ikke tar mange sekundene.